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2010年10月13日 (水)

禁煙について(禁煙期間の目標)

目標は、無いより有った方が良いでしょう。

私は、「 目標五年間 」をお勧めします。

禁煙した当初の頃は、先輩から、「 五年ぐらい禁煙しなくちゃ禁煙ではない 」と言われ、「 禁煙成功 」と褒められたい一心で、禁煙しました。

私は、既に、禁煙してから五年以上、経っています。

私なりに、「 禁煙、五年間 」の意味を考えました。

当初は、「 禁煙には先が長いんだ 」ぐらいしか思わなかったのですが、今は違います。

それは、何でも「 副作用があり、それが落ち着くのが、五年 」だと思うのです。

私は、「 アメ 」を使って、タバコを吸う欲望から逃れましたが、その副作用に「 肥満 」がありました。

その「 肥満 」も、「 五年間 」を過ぎると、なんとなく解決したのです。

今は、「 肥満当時のズボン 」を捨てて、ピチッとしたズボンにしました。

61歳になりましたが、「 イザ 」という時、「 走れます 」。

なんだか、「 悪夢 」を見ていたようで、現在は、快適です。

当初は、1時間、1日、1週間、1ヶ月、3ヶ月、1年、3年………と、危ない「 区切り 」を越える事が目標でしょうが、当初から「 五年間 」と決めて、禁煙をがんばってください。

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