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2010年10月21日 (木)

禁煙について(禁煙成功のカギ)2

禁煙期間を「 五年 」と決めて、禁煙されていると思います。

禁煙は「 あなた 」がするもので、「 わたし 」が禁煙するのではない。

「 わたし 」は「 あなた 」を知らないし、「 わたし 」が「 あなた 」に代わって禁煙する事もできない。

すべての中心は、「 あなた 」の行為です。

それを、自覚してください。

他人は、「 あなた 」がどんなに我慢して、禁煙していても「 ふ~ん、禁煙してるのか 」ぐらいにしか思っていません。

それが、「 世の常 」なのです。

自分を信じて、自分が真に望むものを壊さないようにして、禁煙するのです。

苦しいなら、「 禁煙外来 」も良いでしょう。

話す相手と、身体に効く「 薬 」がありますから。

私の考えでは、苦しみながら、自分が考えた方法で、禁煙するのが良いと思います。

ニコチンからの攻撃に耐える方法は、一様ではありません。

人、それぞれに違い、自分にフィットする方法がある筈です。

自分の方法を発見して、続ける事が出来たら嬉しいものです。

そうした禁煙の過程は、自己克服の過程です

自分の欲望を制圧する自信が生まれ、ほかの事に応用できると思います。

貴重な自己克服の過程を経験してみませんか?

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